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  • 血管这根“橡皮筋”是怎么被人“玩坏”的?

    血管这根“橡皮筋”是怎么被人“玩坏”的?  你可能听过,有的家长辅导孩子作业会被气出高血压、常年饮食油腻也容易得高血压,可这到底是怎么回事呢?本期《爱翻易的大裱姐·高血压科普》为您揭秘高血...[详细]

  • 睡前6个减肥运动 让你瘦到尖叫

    总听人抱怨,工作太忙没时间减肥瘦身,一天大部分时间都投在工作上,没精力去健身房瘦身。其实,只要你利用好睡前的时间,做一些减肥的动作就能达到减肥瘦身效果。你想知道怎么利用睡前有效减肥?1、抬...[详细]

  • 排毒养颜减肥,四款粥很有效

    目前,愈来愈多的人到平常减肥瘦身的情况下,其针对有美容养颜减肥瘦身作用的食材是十分亲睐的。因而,下边文中就为大伙儿强烈推荐四款有美容养颜减肥瘦身功效的营养粥。枸杞酸奶粥含有人参皂甙和大豆异...[详细]

  • 有氧运动呼吸减肥有哪些

    一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次呼吸,呼吸是在动作过程中完成的。1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气,肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。胸...[详细]

  • 沙氏鹿茸草的功效与作用

    鹿茸草又称上千年艾、千重塔、瓶儿蜈蚣草等,为玄参科鹿茸草属多年生长 木本植物,当药具备清热去火、散血活血的作用,对咳嗽、呕血、赤痢、清稀、牙龈炎、乳腺炎、疖子等症有医治功效,下边我们就一起...[详细]

  • 夏季健康小常识:天热了别挨着墙睡

    卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,要提醒的是,床具长期靠墙放会睡出关节炎,这可能是你没想到的吧。夏季,当人挨着墙睡觉时,会感觉凉凉的很舒服,孰不知,这种凉爽真的会凉到骨子里。据资料...[详细]

  • 糖尿病患者“八大杀手”

    目前,我国糖尿病患者已达1.13亿,占世界糖尿病患者的1/5。糖尿病本身并不会引起死亡,可怕的是它的各种急、慢性并发症,主要有以下八类,可以称为糖尿病患者的“八大杀手”。 心脑血管疾病 心脑血管...[详细]

  • 春季食艾功效多 推荐3款艾叶药膳方

    1、艾叶饺子将适量的新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净,混匀剁碎,加入适量食盐、调料拌匀,做成馅料。以白面皮包成饺子,水煮或蒸熟食用。功效:具有散寒止痛、健脾益气的功效。适用于虚寒体质,也适用于脾胃...[详细]

  • 久坐不动会影响男性性功能

    久坐不动会影响男性性功能.hzh {display: none; }  冷热要适中  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的...[详细]

  • 经常慢跑有助于改善视觉记忆力

    德国研究人员发现,双脚拍击地面可增强专注程度,并改善视觉记忆力,因此慢跑对身体有益,至少有助于大脑健康。德国乌尔姆大学的研究人员把30个人编为一组,要求他们每周慢跑2次,每次30分钟,然后测试他们...[详细]

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